Ако сте чакали с нетърпение да отминат бурните юношески години, за да се отървете от неприятното акне, но това не се е случило, значи вие сте от многото възрастни, които имат акне в зряла възраст. То обикновено е проблем на мазната кожа, като по-често засяга жени, а фактори са гените, храненето, хормоналните нива, стресът. За да не се борите с пъпките чак до периода, в който трябва да започнете да се борите с бръчките, вижте малко информация.
* Експерти смятат, че един от най-евтините
начини да се отървете от пъпките е да релаксирате. Стресът е основен
причинител на акне, тъй като е причина за засилена секреция на стресовия
хормон кортизол, който стимулира мастните жлези да произвеждат повече
мазнина. Важно е да тренирате редовно, да се храните правилно, да
поемате достатъчно протеини, да спите достатъчно и да се грижите за
кожата си отвън и отвътре.
* Едно от основните правила да запазите кожата чиста е да държите ръцете
си далеч от нея. Не пипайте и не търкайте лицето си с ръце, дръжте
косата си встрани и не се подпирайте на длани. Почиствайте
редовно всякакви предмети, които са в контакт с кожата на лицето –
телефон, възглавница, шал, тъй като те могат да пренесат бактерии. Почиствайте кожата поне два пъти дневно, но не използвайте спирт, тъй като той ще я пресуши и раздразни.
Няма коментари:
Публикуване на коментар