6 трика, за да се разбирате с колегите

Можете да си избирате приятелите, но не можете да избирате колегите, с които ви се налага да работите. Не е задължително да сте приятели с хората, с които работите почти ежедневно, но е полезно да бъдете настроени приятелски, тъй като това влияе върху работата и настроението.

1. Започнете сутринта с жизнерадостно ‘Добро утро’

Ако се залавяте веднага за работа, когато пристигнете на работното място, без никаква комуникация с хората около вас, най- вероятно ще разберете, че колегите ви игнорират и се опитват да ви избегнат. Научете се да се усмихвате и поздравявате всеки, като пристигнете на работа. Ще се изненадате колко бързо с малко учтивост ще стоплите хладните взаимоотношения.   

2. Говорете с колегите извън работните теми

Разпитвайте колегите си за техните интереси - музика, филми, книги, хобита и спорт. Показването на интерес към тях ще ги накара да се почувстват по-удобно около вас. Това разбира се не значи да проявявате нездраво любопитство, а да проявите заинтересованост. Ако говорите само на тема работа, вашите взаимоотношения няма да се развият извън работната сфера, а отношението на колегите ви към вас ще остане строго професионално.

3. Не приемайте техните шеги насериозно

В приятелски настроена работна среда колегите се шегуват и закачат помежду си. Така че ако вие станете обект на такива шеги, не се ядосвайте и не ги приемайте лично. Разбира се, ако дразненето е лично и ви пречи да си вършите работата или ви кара да се чувствате неудобно, обърнете се към ръководителя ви или говорете с човека, който ви обижда, тъй като може би той не разбира как ви въздейства. 

4. Съветвайте се с колегите за тяхното мнение

Хората обичат да бъдат разпитвани за тяхното мнение, а това показва уважение. Това ще ги накара да изпитат симпатия към вас, а може съветът да се окаже полезен за работата ви. Не забравяйте да им благодарите за съветите, независимо дали има полза от тях или не.

5. Избягвайте клюките

Ако не искате да говорят зад гърба ви, не говорете вие зад гърба на колегите си. Поводи за клюкарстване на работното място има много, затова гледайте да ги избягвате. По този начин най-вероятно ще запазите доверието и уважението на колегите. Ако се опитат да ви забъркат в някоя сплетня, отговорете неутрално с ‘Наистина?’ и сменете темата възможно най-бързо.

6. Общуване с особени колеги

На всеки се е случвало да работи с колеги, които имат труден характер. Когато общувате с такива колеги, представете си, че вашите деца гледат и слушат. Тази техника ще ви помогне да запазите спокойствие и да се въздържите от обидни и непристойни коментари под въздействие на гнева.

Как да решим проблемите в офиса

    Играйте в:

Ежедневието ви въвлича в един ураган от работни дни, уикенди и отпуски, задачи в офиса и срещи с колеги. Вижте как експертите съветват да решавате някои от най-честите проблеми в офиса, за да извлечете полза и удоволствие от ежедневния си труд и почивка.

 

1. В началото всичко беше вълнуващо и интересно, а сега нямате търпение да дойде петъчния ден, за да се махнете

Всяка работа, колкото и вълнуваща да е, все някога омръзва. Въпросът е дали скуката е временна или е нещо, което всъщност показва, че е време да смените работата си. Ако сте изморени или ядосани от факта, че трябва да работите извънредно, преуморени сте или не се разбирате с колегите си, опитайте се да промените нещата. Включете в офисното ежедневие някакви приятни занимания, чаша чай или енергична музика. Опитайте се да сте настроени дружелюбно към колегите си, за да не се чувствате като в затвор в работните часове, заобиколени от непознати. Това може да означава да поемете контрол и да извършите първата стъпка към тях, но те вероятно ще са ви благодарни и ще се отзоват на приятелството ви.

2. Офисът ви е с естетичните качества на чакалня на летище и уютен като болничен коридор
 
Грозният офис, неразборията и приглушените тонове могат да съсипят работния ден още от сутринта. Според философията на фън шуй помещението или пространството, в което работите, влияе на настроението и на работата. Ако не можете да замените тоновете и обзавеждането, постарайте се да смените стандартните офис приспособления с нещо цветно и весело, в ярки оттенъци и с повече оригинални идеи. Донесете си своя чаша за напитки, залепете цветни стикери върху папките в офиса и поставете детска рисунка на работната маса. Можете да включите зеленина и практични книжки. Тези цветни аксесоари са чудесен способ да се обособи уютен работен кът.

3. Колкото и да обичате работата си, тя сякаш обзема цялото ви време, а почивката е истински лукс
 
Колкото и задачи да имате в работата си, намерете време, за да отдъхнете от задълженията си и да релаксирате, за да можете да работите пълноценно. Трябва да поставите в ред приоритетите си и да се погрижите за здравето си, даже ако се налага да оставите работата на заден план. Работата ви няма как да обземе цялото ви ежедневие, освен ако вие не позволите това нещо. Поставете някакви ограничения и не позволявайте задълженията да ви пречат да отпочивате и да живеете нормално извън офиса. Експертите съветват да не се опитвате да се правите на герои, тъй като нищо не е в състояние да унищожи героите така, както това да поемат повече задължения, отколкото могат да извършат. Колкото и да е заето ежедневието, отделете няколко минутки за разходка на чист въздух, за приятна музика или някакво хоби. Използвайте обедната си почивка за собствено удоволствие, не за работа. А ако се разболеете, стойте си вкъщи, защото освен че няма да можете да работите както трябва, можете да заразите колегите си. Експерти твърдят, че обикновено преиначаваме задачите, които според нас са спешни, тъй като според тях малко задачи не търпят отлагане.

4. В развитието си сякаш тичате върху бягаща пътечка
 
Вероятно в един перфектен свят хората, които работят упорито получават много пари и похвала, но често се оказва, че именно най-трудолюбивите не са способни да се изкачат по стълбицата на кариерата. Вместо да чакате някой да оцени работата ви, постарайте се шефовете да са наясно с това какво вършите и колко работа сте отхвърлили. Не се опитвайте да се показвате като скромни, тъй като почти никой не оценява в професионален аспект това качество. Уверете се, че задълженията ви са ясни и резултатите са показателни. В интернет можете да проверите грубо какви са нивата на заплащане във вашата сфера и ако парите не ви удовлетворяват, поискайте повишение или сменете работата. Не подценявайте силата на позитивното мислене и на добре премерената амбиция. Даже да не получавате добра заплата, уверете се, че работата ви харесва, тъй като има много по-важни фактори от финансовия.

 
5. Атмосферата в офиса ви е напрегната и недружелюбна

Атмосферата в офиса е от огромно значение за вашата работоспособност. Това включва взаимоотношения с шефа, с колеги и с клиенти, разбирателство, клюки, екипи, конкуренция, разпределение на задачките. Ако не се разбирате с някой от колегите си, заради стара вражда или по неизяснени причини, излезте на обяд, за да поговорите и да се опитате да възвърнете доверието. Ако в офиса непрестанно се водят жестоки конкурентни игри и се говорят клюки, опитайте се да стоите настрани от тях, поне доколкото е възможно. Или се включете тактично, без да минавате границата. Опитайте се да говорите за колегите си само неща, които бихте казали и пред тях без притеснение. Ако сте дружелюбни, ввероятно много хора ще се настроят срещу вас, като използват това за слабост, но вероятно други ще ви се доверят точно заради дружелюбното отношение. Опитайте се да помагате на колегите си в работата, даже да не е ваша работа, тъй като това създава приятелска атмосфера.

Преборете следобедния мързел на работа

Даже сутринта да сте отишли на работа, заредени с енергия, до обедната почивка вероятно сте натрупали умора и ви се иска да полегнете за кратка дрямка. Не се отдавайте обаче на мързела, а се справете с него с тези няколко съвета.


1. Разходете се навън на слънце за десетина минути
Ако времето е подходящо можете да хапнете на някоя пейка в парка или да излезете на терасата. Ако работите в затворен офис с малко светлина отвън, слънцето и въздухът навън могат да се окажат освежаващи. Наситеният на въглероден диоксид офисен въздух може да ви накара да ви се приспи, а кислородът навън ще разбуди мозъка и ще ви зареди с енергия. Слънцето провокира производството на витамин Д, редуцира хормона на съня мелатонин и настройва организма за работа.
2. Обадете се на някого по телефона

Обадете се на някой от семейството, на роднина или приятел, за да си побъбрите в обедната почивка. Разговорът може да ви зареди с енергия и да ви освежи за остатъка от работния ден.

3. Следобеден чай

Научете се да консумирате редовно чай. Това е един добър начин да победите следобедната умора. Набавете си селекция от ароматни чайове в офиса, а за пълен ефект на релаксация може да си набавите и ефектна цветна чаша за чай. Ако в офиса не разполагате с машина за вода, можете да си носите чай в термос или да го сгреете с компактен нагревател.

вижте целия материал